делать все то, что тебя напрягает. Как только начнешь напрягаться, обнаружишь свои слабости. Попробуй не курить, не есть сладкого, вообще поменьше есть или голодать один день в неделю. Регулярно по утрам заниматься гимнастикой, спортом или боевыми практиками. В течение дня находи время для практик, чтобы держать свое тело в тонусе.
Путь Мужчины
·
Айдын Дуйсегалиев
