Между тем тело изначально не против человека. Оно реагирует на условия, в которых живёт, и делает всё возможное, чтобы сохранить устойчивость. Понимание тела как регулятора, а не как противника, меняет саму основу работы с перееданием.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
