Вторая техника: расслабиться, глубоко дышать через рот чтобы успокоить тело, затем концентрироваться на дыхании какое-то время, ощутить, что, кроме дыхания, в этот момент ничего вокруг не существует, думать про себя – что я не эти мысли, не это тело, что я частичка Източника. Затем переключить внимание на биение сердца, слушать его и концентрироваться на нем, одновременно дышать в «сердечный центр», в область искры. Важно направлять в центр груди внимание и дышать в область искры. При этом отпустить какие-либо ожидания, просто делать.
Регрессия. Решаем проблемы с помощью глубинной памяти
·
Андрей Котельников
