Тревожный мозг не просто неправильно реагирует на опасности. Он еще и неправильно интерпретирует информацию. Эти неправильные интерпретации называются автоматическими мыслями и когнитивными искажениями.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
