экстренных случаях можно выполнить мудру «Спасающая жизнь»: указательный палец согнуть таким образом, чтобы подушечкой концевой фаланги он коснулся основания большого пальца. Одновременно соединить вместе подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, оставляя мизинец выпрямленным (рис. 5). При болях, неприятных ощущениях в области сердца, усиленном сердцебиении к выполнению этого упражнения следует приступить немедленно обеими руками одновременно. Держать до улучшения состояния. Своевременно начатая и правильно выполненная мудра действительно может стать «Спасающей жизнь» в экстренных ситуациях.
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях
·
Дмитрий Макунин
