Стандартный план гигиены подростка выглядит так:

• Душ или ванна ежедневно и после физических нагрузок.

• Интимная гигиена 1–2 раза в день, смена нижнего белья и носков ежедневно.

• Мытье волос по требованию.

• Чистка зубов два раза в день. Использование зубной нити – ежедневно.