Сделай короткую разминку, чтобы разогреть все тело. Особенно хорошо разотри ладони. Прими удобную позу сидя или стоя. Прикрой глаза и сосредоточься на области между бровями, где находится ментальный центр. Средним пальцем левой руки дотронься до этой области и слегка вдави палец в кожу. Представь, что кончик пальца светится огненной энергией, он раскален, будто железный прут. Можешь слегка помассировать эту область, чтобы почувствовать еще большее тепло. Когда эта точка начнет «гореть», опусти руку.
Не открывая глаз, представь, что ты смотришь на окружающее пространство сквозь свой ментальный центр. Возможно, ты увидишь какие-то образы: это будут очертания тонких миров.
Большая книга Зеленой магии. Все о травах, камнях, амулетах и ритуалах
·
Лада Зеник
