Я вспомнила, как чудесно поют птицы за окном и шелестит на ветру листва, начала искать фрактальные узоры везде, где бы ни находилась. Это были простые спокойные практики, которые можно выполнять каждый день. Начиная свой путь к отдыху, помните, что иногда самые полезные занятия также являются самыми простыми. Если вы сможете включить их в свою повседневную жизнь, то со временем добьетесь значительных изменений, способствующих восстановлению сил.
Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания
·
Химена Венгоэчиа
