— Фокусировка: Поднесите руки на небольшое расстояние от лица (примерно 20—30 см), но не смотрите на них напрямую. Вместо этого, сфокусируйте взгляд на стене за вашими руками. На периферии вашего зрения должны быть видны ваши руки.
— Ожидание: Терпеливо ждите. Постепенно, возможно, вы начнете замечать легкое, едва уловимое свечение, туманность или цвет вокруг контуров ваших рук. Это и есть проявление вашей ауры.
Путь к себе
·
Наоки Итосато
