Научно доказанные противораковые продукты: как их правильно употреблять?
В борьбе с раком питание играет вспомогательную, но важную роль. Вот ТОП-6 продуктов с максимальной доказанной эффективностью и инструкция по их применению.

1. Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста)

Действие:

Содержат сульфорафан — вещество, подавляющее рост опухолей (особенно при раке груди, простаты и кишечника).

Активируют детокс-ферменты печени, выводящие канцерогены.

Как употреблять:

Есть сырыми или слегка пропаренными (5—7 минут). Длительная варка разрушает сульфорафан.