САМОВНУШЕНИЕ
Суть в том, чтобы убедить себя вечером, перед сном — что сегодня у вас обязательно получится войти в осознанное сновидение.
Срабатывает не всегда, но у людей, склонных к внушению, может получиться.
Второй разновидностью этой техники является приём напоминаний.
Перед засыпанием сконцентрируйтесь на желании запомнить свои сны. Повторите несколько раз, словно мантру, текст типа этого: «В следующий раз, когда я увижу сновидение, я обязательно его запомню».
Практика осознанных сновидений. В вопросах и ответах
·
Антон Сергеев
