1. Лени нет. Лень — это нехватка волевого ресурса.
2. Сила воли — это топливо, на котором работает наша личность.
3. Ленивый человек — это уставший человек, а не плохой и порочный, как принято считать в обществе.
4. Практические советы по тренировке силы воли — это рекомендации сделать то, на что и нужна как раз эта самая сила воли (получается, что для повышения уровня волевых характеристик уже необходимо иметь эти волевые характеристики на высоком уровне).
5. Дети — самые ресурсообеспеченные личности.
6. Силы нашего духа и воли расходуются, когда мы испытываем отрицательные эмоции и чувства.
7. Мы наполняем ресурсом нашу личность, когда испытываем положительные состояния.
8. Обеспеченность силами — это результат баланса положительных и отрицательных эмоциональных состояний за длительный период
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
·
Михаил Хорс
