Возьми себя в руки. У людей проблемы серьезнее, кто-то вообще без руки или ноги живет, или со смертельным заболеванием, а тут…» — так считает большинство, обесценивая страдания людей с паническими атаками. Для них же, для самих таких людей, побеждать свои атаки и жить с ними, а тем более находиться в социуме — порой настоящий подвиг. Просто представьте, что вам приходится умирать каждый день. Паническая атака — это страх смерти, ощущение, что она наступит прямо сейчас. Это физическое ощущение конца. Каково жить человеку, умирая ежедневно или даже несколько раз в день? Не думаю, что от этого поможет совет «держи хвост пистолетом».