Дарья Шилко: Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела kitobidan iqtibos. что делайте полные повторения для общей мощи и раз...

что делайте полные повторения для общей мощи и развития, а вариант до 90º можно использовать как инструмент для точечной работы над дельтами.

Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела

Игорь Молот

502