Вот четыре главные причины, вследствие которых умирают мужчины после сорока. Патологоанатомы называют их смертельным квартетом.
1. Лишний вес.
2. Гипертония (повышенное давление).
3. Сахарный диабет.
4. Атеросклероз (отложение холестерина на внутренних стенках сосудов).
При всех перечисленных проблемах у человека ухудшен кровоток.
В ЭТОМ И ЕСТЬ КОРЕНЬ ЗЛА!
Кровь надо разгонять. Двигательная активность – вот что необходимо каждому. Бег, гимнастика, приседания – артерии и вены должны прочищаться свежей кровью. И еще силовые нагрузки – чтобы освежились и сосуды мышц.
И еще нужно правильно питаться. Не переедать и не есть всякую дрянь с трансжирами
Здоровье и красивая фигура после 50
·
Алексей Гордовский
