Счастливый человек — это не тот, кто никогда не грустит. Это тот, кто умеет проживать весь спектр эмоций, принимать их, извлекать из них уроки и при этом сохранять общее ощущение удовлетворенности жизнью. Попытка подавить или избежать негативных эмоций обычно приводит к обратному эффекту — они становятся сильнее и разрушительнее.
Как стать счастливым
·
Инга Бергман
