Однако сегодня понимание иллюзорной природы сознания становится инструментом для его развития.
Осознание того, что «Я» – не данность, а изменяемая конструкция, открывает новые возможности. Пластичность мозга позволяет через целенаправленную практику – будь то медитация, когнитивные тренировки или освоение новых навыков – фактически переписывать собственное сознание. В этом смысле древняя максима «познай себя» обретает новый смысл: изучая механизмы работы мозга, мы получаем ключи к трансформации того, что привыкли считать своей неизменной сущностью.
Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
·
Джу Хан Ким
