Если вы отправляетесь на большую высоту, то должны оставаться там в течение четырех-пяти недель, чтобы получить большой прирост количества эритроцитов в крови.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Скотт Дуглас
