При начальных слабых схватках помогает легкое поглаживание кончиками пальцев низа живота в стороны и вверх. По мере их усиления вы можете приступить к растиранию всей ладонью пояснично-крестцового отдела, после чего перейти к интенсивному растиранию ребром ладони паховых складок (по бокам от живота). Возникшее ощущение жара позволит вам отвлечься от боли или хотя бы легче ее перенести.