Физическая активность — это всегда стресс для организма. Но это не тот разрушительный стресс, которого стоит бояться, а физиологический стресс, который запускает адаптивные процессы и способствует росту силы, выносливости и здоровья
Восстановление после спорта: сауна и процедуры
·
Алексей Сабадырь
