Поднятие тяжестей в дополнение к аэробным упражнениям ассоциируется со снижением риска смерти от всех причин на 40% по сравнению с 25% при занятиях только аэробикой.
Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь
·
Майкл Джозеф Гросс
