не могла встать на пробежку, проблема была не в том, что она недостаточно замотивирована. Проблема в том, что её энергетический баланс был настолько отрицательным, что организм буквально отключал все несущественные функции для выживания. Когда Дмитрий не мог сосредоточиться на работе, дело было не в прокрастинации. Дело в том, что его нервная система застряла в режиме хронического стресса, и мозг физически не мог выполнять сложные задачи.
Старая парадигма привычек
Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками
·
Максвелл Кларк
