Прокачали пресс? К этому времени уже потрачен максимальный стратегический запас гликогена в мышцах и частично в печени, и мы вновь встаем на беговую дорожку. И проводим еще один цикл в таком же режиме.
После второго подхода к упражнениям на пресс отдаемся опять на десять минут во власть беговой дорожки. Но только ходим уже более спокойно, в аэробном режиме, не задыхаясь. Несчастные случаи нам не нужны!
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
·
Алексей Ковальков
