Сфокусируйте свое внимание не на сборе информации и ее анализе, а на процессе познания, на том, как формируются мысли, концепции в вашем уме. Это поможет вам не отождествляться с ними и осознать Я. А на следующем этапе наблюдайте за тем, кто наблюдает.

Будьте свидетелем, наблюдайте как различные стереотипы, ментальные конструкции и эмоциональные паттерны отражаются на экране вашего сознания. Тогда вы сможете установить связь с проявлением истинной сущности,