Если вы чувствуете, что ваша решимость поколебалась — вас поманило печенье или приглянулась особенно сочная сосиска, оставшаяся на тарелке вашего ребенка, — встаньте прямо и отведите плечи назад.
Это простое физическое изменение позы облегчает противостояние искушению.