Куда исчезает жир?
Многие уверены, что жир каким-то образом «сгорает» или превращается в мышцы.
На самом деле происходит совсем другое.
Когда жирные кислоты полностью окисляются, образуются три продукта:
— энергия;
— вода;
— углекислый газ.
Именно углекислый газ составляет основную часть массы потерянного жира.
Он выводится через лёгкие при каждом выдохе.
Оставшаяся часть превращается в воду и выводится почками, через кожу и другими естественными путями.
Жир не исчезает бесследно.
Он проходит вполне конкретный путь — от энергетического запаса до конечных продуктов обмена веществ.
Основы рекомпозиции тела. Как одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Научно обоснованный гид без фитнес-магии
·
Роман Холмов
