Проведите время, чтобы задуматься о своих ожиданиях и потребностях. Запишите их на бумаге или в дневнике. Обратите внимание на то, что вам действительно важно и что вы хотите получить от отношений.

Будьте честными с собой и не стесняйтесь признавать свои истинные желания и потребности. Иногда мы можем подавлять свои желания из-за страха быть отвергнутыми или из-за общественных ожиданий. Однако, только признавая их, мы можем начать работать над их удовлетворением.