Такую диету можно применять точечно, в виде первого или второго перекуса. Лучше первого, так как жиры с утра гораздо лучше принимаются организмом, чем вечером. Вечером нужно употреблять легкую пищу. Тогда можно получить шанс обрести здоровое, чистое тело.
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
·
Наталья Шульга
