После любого незакрытого дела выполните:
— Назовите чувство («Я раздражён»).
— Опишите потребность («Мне нужно понимание»).
— Выберите действие («Скажу о своих чувствах»).
— Сделайте его.
— Скажите: «Это завершено»
Гештальт-терапия: жить здесь и сейчас
·
Дмитрий Болесов
