И последний, важнейший элемент, это твое поведение, которое следует за всей цепочкой. К каким действиям приводит изначально сравнение? К маниакальной постановке целей? Депрессивному поеданию печенек? Компульсивной работе по дому, лишь бы отвлечься от тяжелых переживаний?

В конечном итоге, я начинаю действовать так: