♦ все движения выполняйте по ходу тока лимфы, но не в обратном направлении (для коленного сустава – это направление снизу к паховым лимфоузлам, для бедра – от колена к паху, для голени – от пальцев к колену);

♦ не массируйте сами лимфатические узлы (!);

♦ не массируйте область под коленом;

♦ проводите массаж колена в положении сидя;

♦ массируйте обе ноги – и больную и здоровую;

♦ массируйте правый сустав левой рукой, а левый – правой;

♦ учтите, что массажные приемы не должны усиливать боль;

♦ обратите внимание, что длительность сеанса составляет 15 мин, если массаж выполняется 1 раз в день, и 10 мин, если вы массируете колени 2 раза в день;

♦ повторяйте каждый прием от 3 до 6 раз.