Помимо внешней поддержки желательно уметь поддерживать себя и свои ресурсы самостоятельно. Это можно сделать через простые способы заботы о себе. Вы – главный человек в своей жизни. Пожалуйста, не забывайте об этом, чтобы не довести себя до выгорания.