Если вы вовлекаетесь в глупую социальную сигнализацию с другим человеком, это дает ему понять, что вы не хотите причинить ему вред, разряжает напряженные социальные взаимодействия и подчеркивает как важность того, что не всегда нужно следовать правилам, так и тот факт, что не принимать жизнь или себя слишком серьезно — это здоровое поведение.
Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии
·
Дж. Николь Литтл
