Люди созданы для отдыха. Именно поэтому они дремлют, когда устали, чувствуют умиротворение при виде волшебных пейзажей или заката. Им легче быть здесь и сейчас, когда сердца полны умиротворения. Конечно, может казаться, что мы не знаем, как отдыхать, но на самом деле все необходимые знания у нас уже есть.
Как и в случае с атрофированными мышцами, отдыхать может быть поначалу неловко. Но, поверьте, ваш разум и тело знают, что делать. Чем больше вы отдыхаете, тем больше привыкаете. Доверьтесь своей интуиции в отношении отдыха
Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания
·
Химена Венгоэчиа
