Человек, который стремится сохранить и укрепить свое здоровье, должен жить по закону активного анаболизма, то есть его соединительные ткани должны постоянно обновляться благодаря активному движению крови, лимфы, воды, а также благодаря дыхательной гимнастике. А кратковременный прием холодной воды способствует этому обновлению.