Посмотри правде в глаза. Твоя усталость — это чаще всего не физическое истощение. Это эмоциональное избегание. Ты устал от мыслей о делах, от тревоги, от внутреннего конфликта. Ты устал, потому что целый день прокручивал в голове, как надо бы сделать, но не делал. Это не работа. Это самоистязание. После такой «усталости» не помогает ни сон, ни
Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов
·
Кай Вектор
