Всегда знайте, о чем вы думаете и почему; пусть ум будет всегда в умственном труде, не оставляйте его без дела, ведь именно в эти праздные моменты и входит зло.
Когда вы достигнете высокого сосредоточения, тогда вы с пользой сможете перейти к следующей стадии своих усилий.
Медитация