Уверенность и внутренняя готовность — это не просто мысли, а состояния всего тела. В стрессовой ситуации (сложный разговор, старт проекта, важное решение) мы часто съеживаемся, сбиваем дыхание и теряем доступ к своим ресурсам. Эта практика позволяет закодировать в мышечной памяти позу, которая автоматически запускает нейрофизиологию уверенности и спокойной силы. Это ваш персональный, всегда доступный «костюм супергероя».
Лучшие практики генеративного транса. Практическое руководство
·
Николай Атаманенко
