Диета для ускорения метаболизма предполагает три дня тренировок в неделю:
• Один день упражнений для сердечно-сосудистой системы в Первой фазе
• Один день силовых тренировок во Второй фазе
• Один день занятий йогой, стретчингом (растяжкой) или дыхательной гимнастикой в Третьей фазе.
Это
Диета для ускорения метаболизма
·
Хэйли Помрой
