Дарья Колеговаcard.quotedo‘tgan yil
Для начала автор предлагает оставить перед сном 3–4 часа без еды и жидких калорий. Пищевое окно в 10 и в 8 часов дает еще больше положительных эффектов
  • Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
    • 949
    • 77
    • 9
    • 2
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish