При появлении так называемого респираторного синдрома, когда кажется, что не хватает воздуха, рекомендуется ненадолго ограничить дыхание – например, подышав в полиэтиленовый пакет, в носовой платок или в одеяло.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова
