Например, если мы вдыхаем до упора шесть секунд, то задерживаем на двенадцать, далее выдыхаем через губы двадцать четыре секунды. Таким образом мы задействуем диафрагму и улучшаем процесс насыщения крови кислородом, что ощутимо придаст нам энергии и поднимет общий тонус. А если тонус на высоте, то открывается канал творчества, мы начинаем многое хотеть и творить
Исполнитель Желаний
·
Алексей Бородин
