Найдите такие слова, которые успокоят ваш ум. Выйдите из внутренних ощущений и мысленных переживаний и войдите в настоящий момент. Дело в том, что уверенность – это обычное, стабильное ИЗНАЧАЛЬНОЕ состояние ума. Но ваш ум изменен мыслями и беспокойствами. Для уверенности на следующем этапе мысли не нужны вообще, они будут лишь беспокоить сознание