не хочет есть — значит, не голоден
Иногда это действительно так. Но чаще всего причина — не в отсутствии голода, а в:
чрезмерных перекусах между приёмами пищи;
сладком питье (соки, компоты, чай с сахаром);
недостаточной активности;
однообразии меню.
Правда: дети — консерваторы. Им важно постоянство, но также — интерес. Предлагайте разнообразные продукты, вовлекайте ребёнка в процесс готовки и сервировки.
Правильное питание для детей: Здоровый малыш
·
Доктор Лайтман
