Осознанность — это знание о том, что происходит прямо сейчас со мной и вокруг меня. Это буквально чувствование и проживание настоящего момента, взамен думания и вынесения суждений о настоящем.
Краткое введение. Майндфулнес — это…. Интерактивная методичка
·
Мария Логинова
