Эмоциональные границы — это переживания, которые сопровождают нас на пути жизни. Они могут быть разнообразными, и только мы сами решаем, проявлять их или нет в каждой конкретной ситуации. Физические границы — это право на наше собственное пространство, на согласие или отказ от физической близости или тактильности. Социальные границы определяют наше право на выбор друзей, увлечений и досуга. Духовные границы — это наше право на духовную или религиозную жизнь, а также право не допускать насаждения чужих убеждений. Например, мы имеем право не посещать церковь, даже если это хотят наши родные.