Традиционная схема предусматривает три области даньтянь: голова – верхний даньтянь (шан даньтянь) с центром в точке инь-тан между бровями; грудь – средний даньтянь (чжун даньтянь) с центром в точке шань-чжун, на линии, соединяющей соски; живот – нижний даньтянь с центром в точке ци-хай, на 3,5–5 см ниже пупка. При такой схеме во «внутренней» алхимии они считались сосредоточением «духа» (тень), собственно ци и «семени» (цзин) соответственно.