Итак, в краткости механизм действия в любой ситуации, когда вам стало плохо такой: моментально определяете причину, по которой вам плохо (если не можете моментально, то в принципе определите своего врага, взгляните ему в глаза), затем осознаете, что эта причина кроется в выдуманными страхами вашим подсознанием. (Кстати говоря, все наши страхи намного страшнее в нашей голове, чем то, как это реально выглядит. Потому что мы знаем, чего боимся на самом деле и представляем худший вариант, но я еще ни разу не замечал, чтобы было что-то действительно страшное в реальности.)
Затем, после того, как вы поняли, что причиной испытываемого вами стресса в данный момент являются прошлые страхи, таящиеся в вашем подсознании, вы просто берете и уже осознанно отпускаете эту проблему и доказываете себе на основании фактов, что все страхи лишь выдумка и вы сильнее, чем ощущаете в данный момент. Твердо доказав себя, что вы не боитесь прошлого, вам просто необходимо взять и сделать то, что следует, сосредоточив свое внимание на положительных и правдивых мыслях. Путем многократного повторения слабые качества подсознания заполнятся сильными осознанными качествами