— хатха йога — йога статических упражнений — асан;
— пранаяма йога — работа с жизненной силой, праной посредством управления дыханием;
— мантра йога — практика голосовых вибраций;
— медитация — практика сосредоточения, концентрации внимания;
— крийя йога — динамическая медитация;
Самоучитель по Йоге Сновидений
·
Татьяна Марковник
