Начиная с лица, кистей рук и стоп ног, вспоминаем ощущения тела когда мы были в утробе матери, либо только появились на свет. Важно именно вспомнить, а не воображать или представлять себя таким, это более естественная и эффективная практика медитации
Дао-медитация
·
Дмитрий Марыскин
